Для нормального розвитку ми повинні нормально харчуватися. Насамперед (знову ж таки) відповідальність за це лягає на батьків.
З раннього віку дитині необхідно вживати не лише смачну, але і корисну їжу. Але не треба забувати про те, що для нормального збалансованого харчування потрібні й жири, і білки, і вуглеводи. Недостатня кількість чогось одного може призвести до змін в організмі. Щоб краще розуміти, що повинна їсти дитина (і доросла людина так само) існує харчова піраміда, яка дуже наочно пояснює, що до чого.
Харчова піраміда – це простий гід, який допоможе дізнатися про здорове харчування, а також покаже, які саме продукти потрібні для нормальної життєдіяльності нашого організму. І найголовніше, у якому співвідношенні.
Саме таку піраміду вчилися будувати учні 3-А класу. А ще розрізняти корисні для нашого організму продукти та шкідливі, складати меню на цілий день, враховуючи досвід і отриману на занятті інформацію.
Матеріал надала Людмила ПРАВДЮК
